好多人一張床褥瞓十幾年都唔換，但其實床褥同枕頭一樣有壽命。瞓喺一張已經「攰咗」嘅床褥上，唔單止影響睡眠質素，長遠仲可能影響脊椎健康。以下 5 個訊號，幫你判斷係時候換床褥未。
訊號一：明顯下陷或凹凸不平
瞓嘅位置出現持久嘅凹陷（超過 2-3 cm），代表內層物料已經失去回彈力。下陷位置會令你嘅脊椎瞓覺時唔係直線，朝早起身容易腰酸背痛。
訊號二：朝早起身反而更攰
如果你發現瞓醒之後腰骨硬、膊頭痛，但日間活動一陣又冇事，好大機會係床褥承托力不足嘅警號。一張好床褥應該令你朝早精神爽利，而唔係越瞓越攰。
訊號三：彈簧聲音越嚟越大
轉身就「吱吱聲」，代表彈簧結構開始老化鬆脫。獨立袋裝彈簧雖然比傳統連鎖彈簧寧靜，但用咗 8-10 年之後一樣會有損耗。
訊號四：鼻敏感、皮膚痕癢轉差
床褥係塵蟎嘅溫床，一張舊床褥可以積聚以百萬計嘅蟎蟲同致敏原。如果你嘅鼻敏感或濕疹喺瞓覺後特別嚴重，就算床褥表面睇落乾淨，都可能係時候換一張有防蟎抗菌功能嘅新床褥（例如銀離子纖維面料）。
訊號五：已經用咗 8 年以上
一般床褥建議使用年期為 7 至 10 年。即使外觀完好，內層海綿、乳膠同彈簧都會隨時間氧化變質。如果你張床褥已經「超齡」，與其等佢出問題，不如及早規劃更換。
換床褥嘅好時機
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